Pilates blog

Koliko kalorija mogu sagorjeti vježbanjem Pilates Reformer?

Ako želite maksimizirati sagorijevanje kalorija svojim Pilates Reformer treningom, razmislite o povećanju intenziteta treninga dodavanjem većeg otpora ili izvođenjem naprednijih vježbi. Osim toga, možete dodati druge oblike vježbanja, kao što...

Na po cunruope 0 komentari

Je li sigurno koristiti Pilates Reformer ako sam trudna?

Zaključno, korištenje Pilates Reformera tijekom trudnoće može biti sigurno i korisno, ali je važno poduzeti određene mjere opreza i modifikacije. Posavjetujte se sa svojim liječnikom i kvalificiranim instruktorom pilatesa kako...

Na po cunruope 0 komentari